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Quanti anni hai?
Meno di 18
18-23
24-29
30-39
40-49
50+
Come vivi oggi il tuo rapporto con il fumo?
Mi sento schiava della sigaretta: il fumo non mi rappresenta più
Fumo troppo e non riesco a controllarmi
Non fumo tantissimo, ma vorrei liberarmi del pensiero della sigaretta.
Sto bene così, posso continuare a fumare
Cosa ti pesa di più del fumo in questo momento?
Avere sempre bisogno della sigaretta.
Promettermi di smettere ma senza mai riuscirci.
Sentirmi in colpa ogni volta che fumo.
L’odore cattivo su capelli e vestiti.
Cosa ti motiva a smettere di fumare o a ridurre?
Voglio sentirmi libera da questo vizio
Voglio vincere questa sfida ed essere fiera di me stessa
Voglio proteggere la mia salute
Principalmente per risparmiare soldi
Quanto incide il fumo nella tua vita di tutti i giorni?
Ci penso spesso: condiziona il mio corpo, il mio umore e la stima che ho di me stessa.
Mi pesa soprattutto in certe situazioni: lavoro, famiglia, cene, viaggi o momenti di stress.
Ogni tanto ci penso, ma faccio finta di niente.
Sinceramente non mi pesa per niente.
Qual è il tuo obiettivo principale con il fumo?
Smettere del tutto e non sentire più il bisogno di fumare.
Ridurre le sigarette e riprendere controllo senza stress.
Liberarmi dalla dipendenza e tornare a sentirmi più serena, libera e sicura.
Voglio solo non fumare più di quanto fumo adesso.
Quando vorresti iniziare davvero a cambiare il tuo rapporto con il fumo?
Voglio iniziare subito: ho già rimandato abbastanza e non voglio continuare a sentirmi così
Voglio iniziare a breve, sento che è arrivato il momento di farlo.
Vorrei farlo, ma non so quando iniziare.
In questo momento no: continuerò a fumare per un po’.
Quanto pensi davvero di potercela fare da sola a smettere di fumare?
Sono convinta di potercela fare da sola al 100%.
Mi serve qualcuno che mi aiuti e mi dia un piano preciso, perché da sola non ci riesco.
Mi serve qualcuno che, oltre a un piano preciso, mi sostenga, mi motivi e mi aiuti nei momenti più difficili.
Stai provando a smettere di fumare in questo momento?
No, continuo a fumare come sempre e non ho ancora davvero iniziato a provarci
Sì, ogni tanto provo a controllarmi ma senza costanza
Sì, sto provando a smettere o ridurre, ma non riesco a liberarmi davvero dal fumo
Ho quasi smesso, ma ogni tanto ne fumo una
Hai già provato a smettere di fumare in passato? In che modo?
No, ci ho pensato spesso ma non ci ho mai provato davvero.
Sì, da sola, provando a resistere con la forza di volontà.
Sì, con cerotti, farmaci, sigarette elettroniche o altri sostituti.
Sì, con altri percorsi guidati.
Secondo te, cosa ti ha impedito finora di smettere di fumare?
Lo stress della vita quotidiana mi fa sempre tornare alla sigaretta.
Mi manca costanza: parto motivata, poi ricado.
Non ho un metodo: provo a smettere a caso e poi mollo.
Ho paura di non farcela, ingrassare o stare troppo nervosa.
Quanto è importante per te smettere di fumare in questo momento?
Non è importante.
È importante, ma non gli do il giusto peso.
È molto importante: sta iniziando a pesarmi.
È importantissimo: non voglio più portarmi questo peso addosso.
Se trovassi un metodo concreto per liberarti dal fumo in modo veloce, senza stress e senza sacrifici, cosa penseresti?
Ci proverò da sola, non ho bisogno di aiuto.
Vorrei prima capire bene come funziona e se potrebbe davvero essere adatto per me.
Lo prenderei seriamente in considerazione, perché voglio veramente liberarmi di questo vizio.
Se il metodo giusto per te esistesse davvero, quanto saresti disposta a investire per liberarti dal fumo una volta per tutte?
Non investirei, ce la faccio da sola
Un piccolo budget, se mi convince
Sono disposta a investire seriamente, se è la soluzione giusta per me
Analisi in corso…
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